Yoga

Montag 19.00 - 20.15 Uhr - vor Ort und parallel per Zoom (bitte anfragen) 

25 Fr. Präsenzunterricht 
20 Fr. per Zoom ​​​​​​​

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Was ist Yoga?

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, welche geistige und körperliche Übungen umfasst. Ziel ist die Selbsterkenntnis. Ein Teil dieses Übungsweges ist der Hatha Yoga, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. In meinem Unterricht steht der Hatha Yoga im Vordergrund und ich verbinde fliessende Abfolgen mit statischen Asanas.

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Anmeldung bei:

Nicole Glanzmann 079 222 18 96 n.glanzmann@gmx.ch 

Dipl. Yogalehrerin / Kassen anerkannt

Einstieg jederzeit möglich 

Kursort: Stallgebäude Sika, Furkastrasse 10, 3983 Mörel

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